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日本豆腐羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:18:04 阅读：1555 来源：本站原创作者：刘怡君

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

日本豆腐3个	香菇3个相克食物
肉末少许	胡萝卜半根相克食物
玉米青豆少许	玉米淀粉少许
油少许	盐2小勺
料酒少许	耗油少许

日本豆腐羹的做法

1.准备好日本豆腐，胡萝卜，玉米青豆，香菇和肉末
2.将日本豆腐从中间切断，然后取出包装切小块。香菇洗净切丁。胡萝卜切丁
3.锅里放入少许油，放入肉末
4.肉末炒至发白，放入日本豆腐和香菇
5.加入盐，料酒和耗油
6.加入少许水烧8分钟
7.剩少许汤汁放入玉米青豆和胡萝卜
8.倒入玉米淀粉，搅拌成粘稠状，关火
9.美美的
10.来一张

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