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咸鱼鸡粒豆腐煲的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 13:56:56 阅读：9383 来源：本站原创作者：乔任梁

食材用料

咸鱼一小块	鸡里脊四小条
蛋豆腐一盒	鲜香菇三朵
葱一枝相克食物	姜末少许
蒜末少许	香油少许
酱油一茶匙	米酒1/2茶匙相克食物
太白粉1/2茶匙	香油少许
酱油一茶匙	蚝油一茶匙
白胡椒粉少许	糖1/4茶匙相克食物
水一碗	太白粉一大匙

咸鱼鸡粒豆腐煲的做法

1.咸鱼切小块备用，鸡柳切小块状以腌料腌置备用，香菇切块状，豆腐切块状，葱切末备用，
2.热锅，倒油先将咸鱼煎香后拿起来放旁边，爆香蒜.姜末，倒入鸡粒.香菇粒拌炒，
3.把调味料倒入锅中搅拌一下，倒入豆腐盖锅盖焖一下，等汤汁稍收浓稠，咸鱼块倒入拌一下即可起锅，
4.装入砂锅后，撒点葱花.滴点香油就好啰~^^

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