您当前的位置：中国减肥观察网资讯正文

红豆黑米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:58:49 阅读：4019 来源：本站原创作者：杨洋

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

红豆100g相克食物	黑米100g相克食物
水适量

红豆黑米粥的做法

1.准备好材料，我的黑米用完了，这里就放上红豆了
2.将红豆黑米洗净浸泡，黑米我是先过了几遍水，倒了些黑水，在加入红豆，而且是提前一碗浸泡的
3.锅里放入水，等水开，倒入提前泡好的红豆黑米，煮一小时多
4.最后慢慢煲出来的粥就是这样的，是不是看着就很好喝

上一篇：炸虾球的做法和食材用料及健康功效

下一篇：家常冒菜的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！