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黄骨鱼焖豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:34:16 阅读：5688 来源：本站原创作者：齐豫

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

黄骨鱼300g	豆腐100g相克食物
葱姜适量	水适量
油少许	盐少许
料酒少许

黄骨鱼焖豆腐的做法

1.材料准备好
2.把肚腹洗干净，切块，葱姜改刀
3.锅放底油烧热
4.把黄骨鱼放入，小火煎
5.中小火煎至双面金黄
6.把葱段和姜片也放入爆香
7.加入适量的水，大火烧开
8.把豆腐块加入，焖煮
9.焖煮十分钟后，加入少许盐调味，即可关火
10.装盘

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