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脆炸里脊的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:20:20 阅读：1723 来源：本站原创作者：后弦

食材用料

里脊肉适量	盐适量
酱油适量	味精适量相克食物
面粉适量	淀粉适量
油适量

脆炸里脊的做法

1.先把里脊肉切成块加入酱油盐味精搅拌均匀腌制一个小时
2.面粉和淀粉1：1加少许水把里脊肉放入
3.锅内倒入油把里脊肉放入炸
4.炸至金黄色
5.炸的差不多后把里脊肉盛出来装盘
6.待里脊肉凉后再次把油锅烧热把里脊肉放入复炸一遍
7.外酥里嫩的里脊肉就好了

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