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绿豆芽炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:02:17 阅读：9826 来源：本站原创作者：李沁

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

绿豆芽200g相克食物	韭菜100g相克食物
干辣椒2个相克食物	玉米油适量
盐1勺	十八味适量
蚝油适量

绿豆芽炒韭菜的做法

1.准备好食材
2.韭菜洗净切段
3.豆芽洗干净，切好的韭菜
4.锅内添水烧开绿豆芽放锅里打水焯
5.捞出过凉水
6.锅内加入玉米油烧热
7.豆芽放锅翻炒
8.再加入韭菜翻炒
9.加入1勺盐
10.撒入十八味调料
11.出锅前加入蚝油，辣椒段翻炒均匀
12.盛盘，来张美照！

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