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凉调佛手瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:33:40 阅读：8944 来源：本站原创作者：黄耀明

健康功效

佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

佛手瓜1个	葱适量相克食物
蒜适量相克食物	味极鲜适量
醋适量相克食物	油适量
干辣椒适量相克食物

凉调佛手瓜的做法

1.佛手瓜切片焯水后，待凉了我又切成丝了
2.葱切丝，蒜切碎
3.把佛手瓜和葱、蒜加点干辣椒，适量味极鲜、醋和盐
4.锅内热油，把热油倒入佛手瓜内
5.吃的放时候搅拌均匀即可

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