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海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:50:17 阅读：7826 来源：本站原创作者：于小彤

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
大葱：通阳、解毒、活血
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

排骨3斤相克食物	干海带适量
老姜少许	蒜瓣适量
大葱两根相克食物	小葱适量相克食物
八角3个	枸杞适量相克食物
红枣8个相克食物	盐适量
味精适量相克食物	鸡精适量
纯净水多量

海带排骨汤的做法

1.准备好食材，并且初加工（将干海带提前泡洗切成菱形块，将买回来的排骨剁成大小一致的块沸水悼去血水，同时准备一锅干净水烧开）
2.水烧开后，将配好的原料都下入锅中，大活冲开（为了使当中的杂物煮出来，也让汤色更白些）
3.加入盐，鸡精（使汤味更加增香入味），调好味后将其倒入汤罐里，盖好盖子
4.上入煤气灶上用中火熬制两个小时以内
5.时间到后，再尝试下味道，放入味精再加以调味，同时捡出八角大葱不要
6.调好味后打入汤碗，捎上点葱花即可上桌

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