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豆渣馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:06:35 阅读：7173 来源：本站原创作者：邓超

食材用料

面粉	豆渣
安琪酵母

豆渣馒头的做法

1.这是打一次豆浆滤出的豆渣
2.将豆渣与面粉混合
3.安琪酵母适量用温水化开
4.加水一起和成面团，一碗水不够再加些温水
5.盖盖，放在太阳能晒到的地方醒发，这个方法一个小时就能醒发，也可不晒太阳，时间约3——4小时
6.发到原来面团两倍大就可以了
7.每个再揉一下，至光滑后，放到蓖子上醒发20分钟，上面要盖干净的布，防止面皮干了
8.上锅大火蒸15分钟，关火，闷5分钟后拿出即成
9.我在上面放了红枣点缀一下，不错吧，自已蒸的馒头可比外面买的好吃多了

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