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小白菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:35:25 阅读：9396 来源：本站原创作者：张远

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋两个相克食物	小白菜一把相克食物
油适量	蒜两瓣相克食物
盐适量	鸡精少许
辣椒两个相克食物

小白菜炒鸡蛋的做法

1.准备两个鸡蛋打散。
2.小白菜洗干净切段。
3.切蒜末。
4.爱吃辣椒可以放几个辣椒，也可不放。
5.锅里热油倒入鸡蛋液煎至成型。
6.爆香蒜末，再放入小白菜翻炒。
7.放入适量盐，鸡精，调味。
8.即可出锅
9.成品图

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