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凹嫚小红瓶:春季减肥攻略

发布日期:2018-03-27

  凹嫚小红瓶提醒您:一年之计在于春,减肥也不例外,相信很多人都会在新春伊始立下flag——今年定个小目标,先瘦个三十斤!瘦不下来,一辈子找不到对象!其实这是废话,自己心里也清楚,之所以没有男神看上自己,就是因为他们都觉得你太“膨胀”了!

  冬天你还能说,只是穿的太厚了,怕冷!夏天你咋办?大粗胳膊大粗腿,大脸盘子啤酒肚,女人最重要的就是一个字——美!作为一个女人,你告诉我,你凭啥自信起来?良好的开端是成功的一半!想要实现减肥的小目标,春天就要行动起来了,不废话,直接上干货!

  其实看透了,减肥很简单!减肥就是对自己的体重进行管理,三个方面——摄入管理、吸收管理、代谢管理。你管好了这三方面,减少体重是水到渠成的事儿。

  摄入管理:吃得少,能吃饱,而且还要气色好

  摄入管理是第一步,你如果只想胡吃海喝,那永远减不了肥,吃的不能多,但是还得可以吃饱,这里面就有学问了。任何食物的分子成分形态是不一样的,同样的质量和能量,因为分子形态的不同,占用的体积肯定是不一样的。最占体积而且能够达到饮食级别的——柑橘纤维,网状结构的纤维,占据更大的空间,当然就能形成饱腹感,不用自己去控制,感觉饱了自然不会多吃。

  很多减肥的朋友减肥被发现不是因为体形,而是因为气色,苍白苍白的,营养完全跟不上。我们减肥是为了美,如果不能更美,还要搭上健康,那这种赔本买卖还是趁早散伙。气色更好就得氨基酸和维生素,“生命之果”樱桃是最好的选择,40多种氨基酸和维生素,能够保证脸蛋红扑扑的,气色不减羡煞旁人,完全看不出在减肥。

  吸收管理:减脂肪,抑制糖,不让淀粉加热量

  经过多年的减肥科普,大家应该清楚,减肥的食谱中有三样东西是禁忌,脂肪多,糖多,淀粉多。所以说,必须控制住这三样东西的吸收。最新的研究表明,抗性糊精是目前最好的抑制脂肪和糖吸收的成分,而且还能促进矿物质吸收,对健康绝对有益。

  而在摄入方面减少淀粉的摄入根本不可行,因为北方人爱吃的面食,南方人爱吃的米饭,都是以淀粉为主的主食,你说你天天不吃主食,像话吗?淀粉让人肥胖主要是因为分解成糖类,糖类合成了脂肪,白芸豆是最好的天然淀粉阻断剂,合成糖类的数量大大降低,自然不会增加脂肪。

  代谢管理:排脂肪,除毒素,全靠左旋和酵素

  左旋和酵素都是目前很火的减肥概念,左旋肉碱被称为“脂肪的搬运工”,加速脂肪的燃烧代谢,早在2003年就被国际肥胖健康组织认证为最安全无副作用的减肥营养补充品。

  酵素的概念也在这几年迅速蹿红,分解消化道的脂肪和毒素,促进食物的分解和吸收,净化血液中的废物,加速代谢。这些功能让酵素运用在很多产品中,但是能不能达到很好的功效,其实很多产品还是要打一个问号的,根据我的市场观察,“凹嫚小红瓶”这个产品还是不错的,完全是天然的果蔬酵素,在消化代谢方面很强势。

  当然,这只是我推荐凹嫚小红瓶的原因之一,凹嫚提出的体重管理的先进瘦身理念,摄入管理、吸收管理、代谢管理三位一体,这个概念在欧美已经大热,目前在国内还未流行开来,但是随着凹嫚小红瓶的市场推进,更科学的减肥方法,更有效的减肥产品,真正想减肥的女性朋友,真的要注意了!

  Ladies and女士们,想要在夏天的舞台上show time,不要忘记减肥的初衷,凹嫚的女人更傲慢,自信的女人更美丽。春天来了,夏天还会远吗?加油!

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