凹嫚小红瓶：春季减肥攻略

　　凹嫚小红瓶提醒您：一年之计在于春，减肥也不例外，相信很多人都会在新春伊始立下flag——今年定个小目标，先瘦个三十斤!瘦不下来，一辈子找不到对象!其实这是废话，自己心里也清楚，之所以没有男神看上自己，就是因为他们都觉得你太“膨胀”了!

　　冬天你还能说，只是穿的太厚了，怕冷!夏天你咋办?大粗胳膊大粗腿，大脸盘子啤酒肚，女人最重要的就是一个字——美!作为一个女人，你告诉我，你凭啥自信起来?良好的开端是成功的一半!想要实现减肥的小目标，春天就要行动起来了，不废话，直接上干货!

　　其实看透了，减肥很简单!减肥就是对自己的体重进行管理，三个方面——摄入管理、吸收管理、代谢管理。你管好了这三方面，减少体重是水到渠成的事儿。

　　摄入管理：吃得少，能吃饱，而且还要气色好

　　摄入管理是第一步，你如果只想胡吃海喝，那永远减不了肥，吃的不能多，但是还得可以吃饱，这里面就有学问了。任何食物的分子成分形态是不一样的，同样的质量和能量，因为分子形态的不同，占用的体积肯定是不一样的。最占体积而且能够达到饮食级别的——柑橘纤维，网状结构的纤维，占据更大的空间，当然就能形成饱腹感，不用自己去控制，感觉饱了自然不会多吃。

　　很多减肥的朋友减肥被发现不是因为体形，而是因为气色，苍白苍白的，营养完全跟不上。我们减肥是为了美，如果不能更美，还要搭上健康，那这种赔本买卖还是趁早散伙。气色更好就得氨基酸和维生素，“生命之果”樱桃是最好的选择，40多种氨基酸和维生素，能够保证脸蛋红扑扑的，气色不减羡煞旁人，完全看不出在减肥。

　　吸收管理：减脂肪，抑制糖，不让淀粉加热量

　　经过多年的减肥科普，大家应该清楚，减肥的食谱中有三样东西是禁忌，脂肪多，糖多，淀粉多。所以说，必须控制住这三样东西的吸收。最新的研究表明，抗性糊精是目前最好的抑制脂肪和糖吸收的成分，而且还能促进矿物质吸收，对健康绝对有益。

　　而在摄入方面减少淀粉的摄入根本不可行，因为北方人爱吃的面食，南方人爱吃的米饭，都是以淀粉为主的主食，你说你天天不吃主食，像话吗?淀粉让人肥胖主要是因为分解成糖类，糖类合成了脂肪，白芸豆是最好的天然淀粉阻断剂，合成糖类的数量大大降低，自然不会增加脂肪。

　　代谢管理：排脂肪，除毒素，全靠左旋和酵素

　　左旋和酵素都是目前很火的减肥概念，左旋肉碱被称为“脂肪的搬运工”，加速脂肪的燃烧代谢，早在2003年就被国际肥胖健康组织认证为最安全无副作用的减肥营养补充品。

　　酵素的概念也在这几年迅速蹿红，分解消化道的脂肪和毒素，促进食物的分解和吸收，净化血液中的废物，加速代谢。这些功能让酵素运用在很多产品中，但是能不能达到很好的功效，其实很多产品还是要打一个问号的，根据我的市场观察，“凹嫚小红瓶”这个产品还是不错的，完全是天然的果蔬酵素，在消化代谢方面很强势。

　　当然，这只是我推荐凹嫚小红瓶的原因之一，凹嫚提出的体重管理的先进瘦身理念，摄入管理、吸收管理、代谢管理三位一体，这个概念在欧美已经大热，目前在国内还未流行开来，但是随着凹嫚小红瓶的市场推进，更科学的减肥方法，更有效的减肥产品，真正想减肥的女性朋友，真的要注意了!

　　Ladies and女士们，想要在夏天的舞台上show time，不要忘记减肥的初衷，凹嫚的女人更傲慢，自信的女人更美丽。春天来了，夏天还会远吗?加油!