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为什么别人狂吃不胖, 我喝水都胖?引起肥胖的因素有哪些?

发布日期:2018-03-26

  生活中常听到说“喝水都长胖”,为什么吃得少,却容易胖,而有的人吃再多都胖不起来?两者的差距专家指出跟个人体质有关,下面小洛带大家分析引起肥胖的因素有哪些?

  1、内在因素:

  1.1遗传:父母体重正常者,其子女肥胖几率约10%,如双方父母都肥胖的话,遗传率高达70%,如一方肥胖的话,遗传率为30%。

  1.2物质代谢与内分泌功能:肥胖者物质代谢异常,主要是碳水化合物代谢、脂肪代谢的异常,胰岛素、肾上腺皮质激素、生长激素等激素异常导致内分泌的改变,如妊娠期肥胖内分泌改变导致新陈代谢的紊乱,导致脂肪合成的增加。疾病、年龄、饮食、不良作息会导致物质代谢和内分泌改变。

  2、外在因素:

  2.1生活方式及饮食习惯:长期久坐、少运动、熬夜、吸烟饮酒等不良习惯,饮食中长期摄入的热量超过本身所消耗的热量,从而使多余的脂肪及其他养料在体内堆积成脂肪细胞,而导致肥胖

  2.2精神压力:情绪波动容易导致肾上脂皮质醇指数居高不下,使胃蠕动及消化系统功能增强,增加人的食欲。而当人感到压力烦恼时,会想到一些方法来转移注意力,于是食物成了大多人宣泄选择,过量的饮食导致肥胖

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