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鲍汁金银窝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 20:30:58  阅读:4223 来源:本站原创作者:林志炫

健康功效

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤

食材用料

鲜蘑菇13-15朵鹌鹑蛋13-15个相克食物
葱花适量少量
生抽少量 鲍汁适量
枸杞适量相克食物

鲍汁金银窝的做法

  • 1.鲜菇泡水洗净去梗,稍挤干多余水份,注意力度别挤坏香菇帽沿哦

  • 2.打入鹌鹑蛋,蛋太小如不好破壳,也可用剪刀轻前开,小心蛋黄易散哈,会有少许蛋白流出,没关系,蒸熟刚好可以让香菇跟盘子粘着,放热锅蒸10分钟,

  • 3.调味汁准备的有鲍汁,生粉水

  • 4.蒸好的鲜蘑菇余有汁液渗出,倒出来做调料汁,另下锅下枸杞,生抽少许,

  • 5.下适量鲍汁提鲜,鲍汁本身有点咸味,所以可以不用放盐,下生粉水勾芡,下葱花,调匀关火

  • 6.将调好的汁液浇入香菇面上,美美哒♪(^∇^*)

  • 7.来个特写

  • 8.美图1张^ω^

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