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快速煮紫薯的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:31:38 阅读：6699 来源：本站原创作者：李圣杰

食材用料

新鲜紫薯600克（10个）	3L电饭煲1个
清水适量

快速煮紫薯的做法

1.紫薯都清洗干净，平铺放在洗干净的锅内
2.加入清水，没过紫薯的一半就可以了
3.放入电饭煲，插上电源，按下煮饭键（我的电饭煲是最普通的那种，只有煮饭和保温，个人觉得很实用，煮饭煲汤，煮玉米，红薯，用朋友的话说，我家的电饭煲就是万能的）20分钟-25分钟就可以用筷子试一下，筷子能插进去就熟了，水也刚刚好干了，喜欢吃有点烤红薯感觉的友友可以拔下电源，再焖5-8分钟
4.出锅装盘，连皮一起煮的虽然不好看但是比较好吃哦，不喜欢吃皮的建议也是吃的时候再剥皮
5.又粉又糯，好吃的停不下来
6.再来一张近照，颜色太美了，味道太赞了，吃的很满足

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