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香莴笋炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 14:32:21 阅读：6577 来源：本站原创作者：陈宝莲

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉300克	香莴笋2根
油2大调羹	生抽2大调羹
盐1小调羹	鸡精1小调羹

香莴笋炒肉片的做法

1.锅内放水烧开，煮肉至熟透，拿出来放冰箱冷透，拿出来切薄片。
2.香莴笋切片焯水
3.锅内放油，炒肉片
4.放葱姜蒜提味
5.放生抽
6.放香莴笋
7.放盐，装盘

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