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香菇焖口袋豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:41:27 阅读：1754 来源：本站原创作者：毛宁

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

口袋豆腐三条	香菇七八个相克食物
胡萝卜半个相克食物	鱿鱼干几个
葱一条相克食物	鸡精适量
蚝油适量	盐适量
油适量

香菇焖口袋豆腐的做法

1.食物准备好
2.锅里下适量的油，烧七分热口袋豆腐切一块一块的下去煎（就是日本豆腐）
3.煎制两面金黄，盛出，油留下
4.下香菇先爆香，再下鱿鱼干爆炒出香味
5.再下胡萝卜翻炒几下，就把煎好的口袋豆腐掉下，下半碗分碗水，
6.下点蚝油鸡精，少许盐翻炒均匀，焖煮五分钟，下葱
7.香香又很下饭的吃起

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