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菜拌饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 13:30:12 阅读：6499 来源：本站原创作者：吕丽萍

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

饭适量相克食物	青菜适量相克食物
香肠适量相克食物	盐适量
鲜鸡汁适量

菜拌饭的做法

1.把家里仅有的小青菜和香肠切小备用
2.先煮饭，煮饭的水要比平时少点
3.架锅炒菜，锅烧冒烟
4.把菜倒进去翻炒，软爬就好，放入盐，鲜鸡汁，调味
5.等电饭煲的电闸跳后把炒好的菜倒入电饭煲里面搅拌均匀，然后关上锅盖焖10分钟上下即可，可口的菜拌饭就出炉咯！

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