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胡萝卜玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 13:57:54 阅读：8000 来源：本站原创作者：张国立

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

排骨500克相克食物	玉米一个相克食物
胡萝卜一根相克食物	香叶适量
桂皮适量	生姜两片相克食物
葱沫适量	八角一瓣
精盐适量	鸡精适量

胡萝卜玉米排骨汤的做法

1.排骨洗干净
2.放入高压锅，加入姜，桂皮，香叶，八角
3.盖好盖子按煲汤键，等高压锅自动停止工作
4.玉米切段，胡萝卜切滚刀块
5.待高压锅自动停止工作，气阀下落，开锅，把排骨倒入炖锅内
6.加入胡萝卜和玉米，加入适量精盐
7.开大火炖煮，这时已经是汤浓味美了
8.直至胡萝卜软烂，放入鸡精和葱沫，即可
9.一碗香浓味美的胡萝卜玉米排骨汤就OK了！

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