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牛肉炒茭瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 10:15:23 阅读：2694 来源：本站原创作者：黄浩然

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉相克食物	茭瓜相克食物
植物油	十三香
葱姜蒜	老抽
味极鲜

牛肉炒茭瓜的做法

1.准备食材
2.配料
3.牛肉切薄片
4.茭瓜切片
5.加食用油，多余牛油也可以加入！
6.油锅七分热加入葱姜蒜
7.葱姜蒜炒出香味后倒入牛肉翻炒
8.牛肉变色后加入十三香，老抽，味极鲜！西红柿！
9.牛肉七分熟倒入茭瓜，盖锅蒙七八分钟！
10.出锅时加入辣椒，味精即可装盘！
11.成品

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