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清蒸小黄鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料小黄鱼6条 植物油适量 盐适量料酒1勺生姜适量相克食物 蒸鱼豉油1勺清蒸小黄鱼的做法1.准备所需食材2.小黄鱼去鳞去腮去内...2017-10-27 18:23:06 -
果酱吐司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 吐司7片左右 花生酱1瓶 蓝莓酱或草莓酱1瓶 奶粉2袋鸡蛋3个相克食物果酱吐司的做法1.准备食材2.把奶粉和鸡蛋拌在一起3....2017-10-27 18:22:28 -
自制河粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 粘米粉(籼米粉)100g 绿豆淀粉10g 水220ml自制河粉的做法1.首先制作米浆,将粘米粉与绿豆淀粉称量好2.米粉我买的是这...2017-10-27 18:20:09 -
牛肉三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜:安神、清热、促进生长、发育黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 牛里脊1片 柠檬汁适量 黑胡椒碎适量...2017-10-27 18:20:03 -
鱼头炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼:平肝熄风、和胃、温中豆腐:清热泻火、益气、解毒食材用料草鱼1条相克食物豆腐300克相克食物大蒜5瓣相克食物姜20...2017-10-27 18:19:06 -
野山椒泡凤爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪300克相克食物 野山椒一包米醋适量相克食物 葱姜适量 冰水适量 盐糖适量 冷...2017-10-27 18:18:18 -
酸菜毛豆炒肉末的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆:健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆适量相克食物 酸菜适量 瘦肉适量红椒适量油适量 盐适量姜适量相克食物酸菜毛豆...2017-10-27 18:18:13 -
菜苔炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉:保护神经系统、补血、护齿食材用料红菜苔腊肉 红辣椒诺干蒜相克食物油 盐 生抽菜苔炒腊肉的做法1.红菜苔切段,腊...2017-10-27 18:17:03 -
油豆腐泡烧牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐1块相克食物牛...2017-10-27 18:16:13 -
岩烧乳酪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶:富含蛋白质食材用料 吐司6片芝士4片相克食物黄油50克糖60克相克食物牛奶60...2017-10-27 18:15:18 -
黄瓜丝土豆丝蚬子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿黄瓜:利水、清热、解毒食材用料土豆1个相克食物黄瓜1个相克食物 蚬子10个油适量 耗油适量料酒...2017-10-27 18:13:45 -
炼奶吐司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中种:金像面包粉180g 水100g 酵母3g 主面团:金像面包粉77g 细砂糖20g 盐3g 炼奶50g 蛋30g黄油20g炼奶吐司的做法1.将中...2017-10-27 18:10:32 -
酸萝卜泡菜肉丸汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 自制肉丸适量 泡菜适量 泡椒适量 泡萝卜适量糖适量相克食物香菜一颗相克食物酸萝卜泡菜肉丸汤的做法1.自制肉丸淀粉、十...2017-10-27 18:10:06 -
香香饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉400克 酵母粉3克 黑,绿两种豆面适量 盐少许 熟食用油适量香香饼的做法1.备面粉400克。三克酵母粉加水和均匀,...2017-10-27 18:08:32 -
酱爆花蛤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花蛤500克相克食物姜4片相克食物蒜3-4瓣相克食物葱适量相克食物 小辣椒一条...2017-10-27 18:07:43 -
红萝卜馅儿蒸饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜:活血化瘀食材用料红萝卜1个面粉500g 温水250g~270g 猪肉(可换成虾皮)适量葱适量相克食物 鲜酱油1大勺 盐适...2017-10-27 18:07:36 -
日式乌冬面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷食材用料 乌冬面100克 骨头汤一碗香菇2朵相克食物青菜一颗相克食...2017-10-27 18:07:32 -
莲子八宝雪糯饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黑糯米300克 白糯米100克 黑梗米100克...2017-10-27 18:04:19