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黑椒牛柳意面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:27:00 阅读：2949 来源：本站原创作者：田海蓉

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱：健胃、祛痰、利水
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

意大利面一包	牛肉拳头大小一块相克食物
洋葱半个相克食物	香菇3朵相克食物
玉米粒适量	油适量
黑胡椒酱适量	黑胡椒碎适量

黑椒牛柳意面的做法

1.香菇，洋葱，牛肉切丝
2.锅里下油，油热后滑牛肉丝，变色后盛出
（炒菜的同时煮面）
3.再炒香菇，出出香味后下洋葱，翻炒几下
4.加入牛肉和黑胡椒酱，翻炒几下
5.加入玉米再翻炒几下
这时候面煮的差不多了，盛出过水后放入锅中翻炒几下，加一勺水淀粉（炒面的时候没拍照，哈哈）
6.盛出～装盘
7.开吃～

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