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翡翠阳光(大蒜小米辣炒莴苣)的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 15:27:33 阅读：10037 来源：本站原创作者：刘晓庆

食材用料

莴苣(新鲜嫩叶)1个(适量)	小米辣适量
大蒜1个相克食物	油适量
盐适量	味精(鸡精)少量

翡翠阳光(大蒜小米辣炒莴苣)的做法

1.把莴苣切成小段，新鲜莴苣叶切碎，大蒜、小米辣切碎备用
2.把油倒入锅中，中火加热，油温升高后，放入切碎的大蒜、小米辣爆香
3.把大蒜、小米辣爆香后，将莴苣和新鲜莴苣叶翻炒几下，放入适量的盐、少量的味精，方可出锅食用

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