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萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 23:29:02 阅读：7621 来源：本站原创作者：林佑威

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

萝卜700克相克食物	排骨500克相克食物
鸡架1个	姜葱适量
枸杞适量相克食物	盐适量

萝卜汤的做法

1.准备好材料，排骨和鸡架洗干净
2.萝卜刨皮切块
3.排骨和鸡架焯开水三分钟过凉水
4.锅里放适量水，加入姜片和葱
5.放入焯过水的排骨和鸡架，大火烧开
6.小火煮45到60分钟左右，(视乎排骨大小而定)，加入萝卜，再次烧开后转小火
7.煮约30到45分钟后加入用温水洗过的枸杞，用盐调味，撒上葱花即可。
8.趁热喝汤吃排骨萝卜

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