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懒人耗油豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:58:00 阅读：8776 来源：本站原创作者：龚洁

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

油适量	盐适量
耗油适量	豆腐一块相克食物
青椒一只相克食物	红椒一只
老抽适量

懒人耗油豆腐的做法

1.准备材料
2.豆腐切成均匀的小块红，青椒切成小块
3.坐锅热油放入红青椒，炒出香味，捞出备用
4.还是锅里的油然后放入豆腐煎煮一下，放入一点点水
5.加入老抽，盐，耗油，放入刚刚捞出的红青椒
6.盛出即可

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