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紫苏薄荷姜茶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 14:34:12 阅读：9010 来源：本站原创作者：刘怡君

健康功效

紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

紫苏4片	薄荷7片相克食物
姜4片相克食物	红糖1汤勺相克食物
盐1勺

紫苏薄荷姜茶的做法

1.准备所有食材
2.紫苏用冷水泡开
3.把紫苏、薄荷和姜片洗净一起放入锅里加1大碗清水放入1勺盐
4.大火煮开再改小火慢熬至差不多只剩半碗水
5.再倒入红糖搅拌一下即可关火
6.盖上锅盖焖两三分钟
7.煮好的紫苏薄荷姜茶刚好盛上一小碗

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