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炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:28:43 阅读：4204 来源：本站原创作者：吕颂贤

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

胡萝卜一个相克食物	青椒少量相克食物
蒜少量相克食物	油少量
盐少量	糖少量相克食物
鸡精少量

炒胡萝卜的做法

1.将青椒切丝
2.胡萝卜切丝
3.蒜切片
4.锅中加油放入蒜煸香
5.放入胡萝卜丝和青椒丝
6.然后加一些盐
7.少量的糖
8.和少量的鸡精
9.翻炒至胡萝卜丝柔软就可以出锅啦！
10.成品图！

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