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想要皮肤保养变得更有效要怎么做

http://www.jfgcw.com时间:2013-01-07 16:15来源:爱美网


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    快过年了,皮肤暴露在冰冷的空气中很久了,今年的冬天特别干燥,偶尔照一次镜子,竟然被里面肤色暗淡的自己惊呆了!想要皮肤保养变得更有效,究竟要怎么做呢?

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    爽肤水急救法

    前一天晚上睡得并不晚,但是第二天早上看到自己的脸时,暗沉粗糙的肤色仍然让我们感到震惊!这是为什么呢?冰冻三尺非一日之寒,要想彻底改善肤色暗沉,一晚的美容觉是绝对不够的。在这样的时候,狠狠的往脸上拍一片片状面膜是最好的选择。

    方法很简单,只需把一张浸泡过化妆水的面膜纸放进冰箱里备用就可以了。冰过的化妆水有保湿和镇定肌肤的协同效应,往脸上一拍,人马上就精神了。面膜需要大约5到10分钟时间,这时候你可以有效地利用时间,比如弄下你的发型。

    此外,还有一件事。付完脸的面膜不要扔掉立即,可以用来擦擦手臂和腿,给身体也补充下水分

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    冷然刺激洗脸法

    正确的洗脸方式是先用温水清洗面部,让毛孔彻底张开,清除污物后,一定要再用冷水拍脸,以刺激张开的毛孔收缩。你应该清楚粗大的毛孔在镜头下是多么可怕,会让整张脸失去光泽。

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    推荐产品:Camenae家美乐薰衣草均衡柔肤皂119RMB/ 100g

    推荐理由:它富含薰衣草精油、乳木果油、茶树油及绿茶精华等成分,不仅能温和洗净面部污垢,而且能保持肌肤油脂平衡、恢复爽洁滑嫩。

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    采用正确的洗澡方式

    不要坐浴和泡浴缸,淋雨不光能让你远离妇科病,更重要的是水压适当的刺激肌肤,能促进血液循环,让脸色变得红润。另外长时间坐浴会导致神经系统紊乱,免疫力下降哦!洗完澡后要涂上乳液将水分牢牢锁住。

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    绝对要吃早餐和新鲜蔬菜

    许多爱美的MM都不爱吃早餐,认为少吃一点能帮助减肥。殊不知不吃早餐导致的脸色苍白比肥胖更可怕,科学道理告诉我们早餐很重要,只有身体健康是的人肌肤才会美丽。另外每天上班都带饭的MM尤其要注意,隔夜饭里面的维生素已经遭到破坏,长期吃隔夜青菜的话会损坏身体健康,所以MM们晚上回家一定要多吃新鲜蔬菜,否则肌肤会变成很可怕的青色!

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    不要整天呆在房间一动不动

    夏天天气热,冬天天气冷,似乎都有了让我们宅在家一动不动的理由。殊不知长期坐着不动会导致身体发冷,疲倦,头疼和食欲不振。长期下去我们的皮肤会变得苍白,发青是小事,皮肤一旦失去弹性那就后悔都来不及,生命还是在于运动的。

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    固定时间起床

    很多MM上班太累,一到周末就蒙头大睡,这是非常错误的做法!周末昏睡并不能把你上班时失去的睡眠补回来,相反还会越睡越头晕,越睡越没精神,那还不如爬起来做下运动。早上的太阳比较温和,稍微晒一晒初生的太阳能帮助体内钙质合成,促进身体健康哦!

    为了调节生物钟,固定好起床时间非常重要。另外,晚上9点前睡觉会有意想不到的收获哦!美容觉还是要坚持才有效!如果睡不着,可以用温水泡脚,刺激脚部穴位,一边改善睡眠质量,一边提高身体代谢废物的速度。

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    睡觉前不要吃东西

    睡前半小时不要喝水,会导致第二天眼部浮肿。并且晚上尽量不要吃宵夜,活跃的肠胃会让我们的睡眠质量大打折扣,大家都喜欢身体能量被用在修复受损肌肤,而不是用在拼命消化食物上吧!吃宵夜的还容易堆积脂肪,尤其是啤酒,含有大量糖分和氨基酸,即使它还是比喝汽水健康得多,但爱美的MM们绝对不能喝哦!

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