• 中国减肥观察网-快速减肥方法门户网站!
当前位置: 中国减肥观察网 > 减肥资讯 > 减肥市场 > 助你轻松减肥的几个小妙招

助你轻松减肥的几个小妙招

http://www.jfgcw.com时间:2014-07-23 14:41来源:生命时报

    每个人都希望通过减肥来获得一个好身材。小编为你介绍几个小妙招,只需在日常生活中做些小改变,就有助于减肥。


    1.用另外一只手吃饭。


    若你平时吃饭都用右手,不妨试试改用左手。因为不习惯,吃东西的速度就会变慢,摄取的热量也会降低。


    2.吃点辣椒。


    辣椒可帮助提升身体新陈代谢,燃烧脂肪。


    3.在安静的地方用餐。


    嘈杂的声音会刺激人的神经系统,让人心跳加速、血压升高,更容易感到饥饿,从而吃进更多东西。因此,可选个安静的地方,在无压力的环境中用餐。


【免责声明】本文仅代表作者个人观点,与中国减肥观察网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请联系本站,我们将将迅速给您回应并做处理。