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既营养又瘦身的减肥食谱

http://www.jfgcw.com时间:2014-07-15 14:15来源:第一女人网


    一、玉米豆腐鸡蛋羹


    材料:豆腐1块,玉米粒1碗,干贝(瑶柱)2粒,鸡蛋1个。


    做法:


    1、瑶柱用热水浸泡至软,撕碎;


    2、砂锅烧热,爆油,待油热后注入暖水;


    3、待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅,再次烧开后转小火煮十五分钟;


    4、鸡蛋划散,趁热倒入锅中,搅拌成蛋花,加盐调味即可。

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