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喝水就能让你瘦, 水里加点这东西甩肉很简单!

http://www.jfgcw.com时间:2015-12-22 18:31来源:减肥观察网
  其实减肥并没有你想象中的那么的困难,只需要掌握住正确有效的减肥方法,甩肉也可以变得很简单很轻松!除了平时在饮食和运动上需要花谢功夫之外,每天八杯水是绝对不能少的哦。
 
  多喝水不仅能减肥还能排毒养颜是大部分女生都知道的尝试,小编接下来要说一些你不知到的喝水小妙招,这样喝水效果会更好!一起来看看!

 
  生姜水
 
  如果你有便秘或者新陈代谢慢这类问题,那么请用生姜来泡水喝吧。
 
  生姜能够刺激消化道,帮助排出宿便、排毒,而所含的姜醇还有抗血小板凝集和抗发炎的功效,能够预防血栓的发生、促进血液循环,对于加速代谢也非常有效。
 
  如果你对单纯的生姜水不太能接受,推荐加入柠檬。柠檬汁含有有机酸,也有刺激肠胃道作用的效果。不过建议不要空腹的时候喝,另外,晨起的时候最好喝温水或者是温的淡盐水,然后再喝有刺激性的调味水。
 
  柠檬水
 
  这个大家都是知道的,柠檬是优质的天然抗氧化剂,小编自己就有用雪蜜腌制柠檬来泡水喝的习惯,平时用普通饮用水,天气热或者特别想喝汽水的时候就改用柠檬水,久而久之也就把喝汽水的习惯给戒掉了。
 
  柠檬水的制作方法很简单,直接切一两片放进水里泡几个小时后再喝就好,但有几点大家是一定要注意的:

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